Latest News

WN Singapura Kena Tilang Hampir Rp1 M

Posted by beye on Sabtu, 19 Februari 2011 , under | komentar (0)




Singapura – Atas pelanggaran mengemudikan kendaraan pada periode terlarang, seorang warga negara Singapura dikenakan denda yang sangat besar, mencapai Rp903,4 juta. Wow!
Pada 2008, Johnson Fok Jun Hong didenda S$ 1.000 (Rp6,9 juta) karena mengendarai mobil off-peak-nya pada periode terlarang, tanpa lisensi tambahan yang valid. Pada 2009, ia didenda S$ 3.000 (Rp20,8 juta) karena mengulangi pelanggaran.
Setahun kemudian, ia melakukan hal yang sama, tidak tanggung-tanggung, bahkan mencapai 26 kali. Selama April dan Agustus 2010, mobil Subaru Imprezanya diusir 26 kali karena tidak memiliki perijinan yang diperlukan.
Pada Desember 2010, Fok, 30, didenda S$ 5.000 (Rp34,7 juta) untuk setiap pelanggaran, sehingga total denda mencapai S$ 130.000 (Rp903,4 juta). Ini adalah jumlah terbesar yang dikenakan atas pelanggaran mengendara mobil di periode terlarang.
Seperti diketahui, untuk mengatasi masalah kemacetan lalu lintas, Singapura menerapkan pelbagai aturan. Salah satunya dengan skema lisensi dan mendefinisikan area zona terbatas di pusat bisnis seluas 5,59 kilometer persegi. Hal ini demi membatasi penggunaan jalan di distrik pusat bisnis (CBD) negara kota kecil ini.
Selain itu, ada pula mobil-mobil off-peak yang tidak dapat berkeliaran bebas di jalan-jalan Singapura, tanpa lisensi tambahan. Kendaraan off-peak yang dibedakan dengan pelat merah ini tidak boleh berkeliaran dari jam 7 pagi hingga 7 malam pada hari kerja dan 7 pagi hingga 3 sore untuk Sabtu.
Fok diketahui melanggar aturan dengan mengendarai mobil off-peak-nya pada jam-jam yang dilarang.
Atas dendanya yang setumpuk itu, Fok harus melayani 130 hari di penjara. Namun, ia mengajukan banding. Fok mengaku bersalah pada 2 Desember karena mengemudikan mobil pada delapan kesempatan dan menggunakannya 18 kali pada periode terlarang.
Dalam keputusan yang dikeluarkan Jumat (17/2) kemarin, Hakim Distrik, Salina Ishak mengatakan bahwa ia mempertimbangkan argumen jaksa bahwa pelanggaran Fok yang terbaru itu dilakukan setelah Land Transport Authority memperkenalkan sistem lisensi e-Day pada 23 November 2009, untuk menggantikan skema fisik lisensi kupon tambahan (roabaca.com/inilah.com)

10 Bakat Yang Sangat Sangar, Aneh dan Ekstrem

Posted by beye on Jumat, 18 Februari 2011 , under | komentar (0)



1.Orang yang bisa ditendang di selangkangan tanpa Terluka


Yong Hsueh, seorang biarawan Shaolin, muncul pada versi Cina Britain's Got Talent untuk menunjukkan kemampuannya untuk mendapatkan ditendang di selangkangan tanpa menderita cedera.

Dia mengatakan kepada penonton: "selangkangan Baja Kongfu adalah seni kuno, dengan akar peregangan kembali ke Cina kuno. "Ini adalah latihan untuk memperkuat dan melindungi organ kelamin laki-laki jadi hanya sedikit kesempatan mereka terluka atau tidak mampu dalam pertempuran."

Cross berkaki anggota laki-laki dari penonton menyaksikan kaget saat beberapa anggota panel diundang untuk menendang biarawan - yang hanya membungkuk dan tersenyum setelah setiap mendapat tendangan diantara selangkangan.

Biarawan itu mengatakan keterampilan ini hanya bisa dipelajari oleh seorang pelajar yang dimulai pada masa kanak-kanak - dan ini melibatkan mendorong testis ke dalam tubuh di mana testis terlindungi dan tidak bisa terluka.

2. Orang yang dapat meregang kulitnya lebih dari 6 inci


Garry Turner (Inggris), lebih dikenal sebagai Stretchy Skin Man, mampu meregangkan kulit perut buncit nya sepanjang 15,8 cm (6.25 in) akibat kondisi medis yang langka yang disebut Sindrom Ehlers-Danlos, gangguan dari jaringan ikat yang mempengaruhi kulit, ligamen dan organ internal.

3. Orang yang bisa bersendawa pada kekuatan 110 desibel


Setiap orang memiliki bakat khusus For Paul Hunn, it's the ability to belch at 110 decibels.
Bagi Paulus Hunn, kemampuan untuk bersendawa di 110 desibel. Dia mencapai rekor Guinness World untuk sendawa paling keras di dunia dari The New Paul O'Grady Show, London, Inggris, pada tanggal 24 September 2008.

4. Para manusia karet yang dapat masuk melalui kepala raket tenis


Kapten Frodo adalah sosok yang sangat membingungkan.Mungkin karena tubuhnya yang setengah telanjang dan sangat putih, mata melotot, tato di punggungi, atau mungkin karena tindik 2 inci pada putingnya

Atau mungkin itu adalah fakta kecil yang saat ini ia sedang meremas tubuhnya melalui raket tenis berdiameter 10 inci -. Dia manusia karet di La klik, sebuah sirkus yang juga fitur juggling, atraksi menelan pedang dan lain-lain


5. Orang yang dapat menarik minivan dengan menggunakan kelopak matanya


Lain kali mobil Anda membutuhkan derek tapi ternyata Anda tidak punya peralatan yang tepat, bicara dengan orang ini. Stuntman Xie Zhongcai di Hefei, bagian timur Provinsi Anhui China, memiliki gagasan lain yang sesuai pekerjaan.

6. Orang yang bisa memuntahkan apa saja


Liang Yuxin mengalahkan dewa mabuk terburuk yang selalu muntah untuk menjadi pemegang rekor dunia tukang muntah.Orang Cina, 25, dari Xia Mei telah mengejutkan para dokter dengan kemampuannya untuk memuntahkan apa pun dari ikan hidup sampai rantai 50-inci.

Sedangkan proses penetapan mojitos sepuluh atau lebih di pagi hari mungkin merasa tidak wajar, kemampuan Liang Yuxin untuk memuntahkan perhiasan bahkan menjadikan katzenjammer malu.
Para chunderer Juara berkata: "Aku tahu aku bisa melakukannya ketika saya masih kecil dan saya tidak sengaja menelan bola dan memuntahkannya kembali. 'Sekarang aku sepertinya bisa menelan apa pun. "

Liang telah diambil untuk secara teratur menelan ikan dan apa pun yang akan masuk ke kerongkongan nya untuk iseng, dan sekarang berbicara untuk Guinness World Record pada rekor menelan koin terbanyak.
Rekor yang telah dipecahkan oleh orang inggris dengan menelan 10 koin, dan saya bisa melakukan 11 koin , katanya


7. Orang yang bisa menyemprotkan susu dengan matanya



Ilker Yilmaz mungkin hanya memegang salah satu dari catatan yang paling aneh di dunia dunia.


Pekerja konstruksi Turki menuangkan susu ke tangannya,menghisap melalui hidung dan disemprotkan sejauh 9.2 meter keluar dari mata kirinya dalam rangka untuk memecahkan rekor dunia baru.


8. Orang yang dapat menapung sebuah kaleng Coke di mulutnya


Temui orang yang mendapat tempat di Guinness World Records untuk memiliki mulut seeprti karet dia bisa memuat seluruh kaleng Coke di dalamnya ... .

mulut Francisco Joaquim Domingo membentang dengan panjang 6,69 inci, pemuda berusia 20 tahun pemegang rekor dari Sambizanga, Angola ini, dikatakan telah meraih ketenaran setelah memamerkan bakatnya di pasar lokal dan permainan sepak bola.


9. Wanita yang memainkan dua seruling dengan hidungnya


Performer Claire Hawes pada Britain's Got Talent membuat hakim terdiam setelah memamerkan kemampuan luar biasa dengan alat musiknya. Tidak puas dengan bermain hanya satu instrumen, ia memainkan dua - yang dia tiup dengan hidung, bukan dengan metode yang lebih konvensional menggunakan mulutnya. Claire hanya satu dari kopling pelaku yang berharap untuk membuatnya lolos ke final acara TV.

10. Profesor yang dapat menggambar lingkaran yang sempurna dengan tangan



Alexander Overwijk bisa menggambar lingkaran sempurna berdiameter 1 meter freehand dalam waktu kurang dari satu detik. 

Sisi Gelap Di Balik Kemewahan Dan Kemegahan Dubai Uni Emirate Arab

Posted by beye on , under | komentar (0)



Foto - foto Buruh Miskin dengan kehidupannya yang memprihatinkan di Dubai

Jika Dubai mempunyai hotel yang terbuat dari emas, menara-menara megah, pulau buatan gedung tenis tertinggi di dunia dan masih banyak lagi kemewahan yang mereka punya, kontras dari hal itu inilah nasib mereka yang telah berjasa sehingga semua kemegahan itu ada ....................

Ekspatriat yang bekerja di Dubai di bawah kisaran gaji AED 500 tinggal di penampungan seperti ini, karena perusahaan tidak menyediakan mess yang memadai. Semoga Tuhan memberkati mereka semua untuk menemukan pekerjaan di negara mereka sendiri. Daripada datang ke sini dan menderita dalam penderitaan ini ... Ini adalah gambar sebenarnya diambil dalam Wilayah Al Quoz Dubai.







Karena merekalah Dubai Sekarang seperti ini ..........

  

Cincin Setan Marilyn Manson dan Hyde

Posted by beye on Kamis, 17 Februari 2011 , under | komentar (0)



Brian Hugh warner atau dikenal dengan nama Marilyn Manson , salah satu artis/musisi paling kontroversial yang pernah ada, dikenal sebagai seorang musisi yang tidak hanya handal dalam bermusik tetapi juga piawai dalam melukis cat air dimana koleksi lukisannya telah dimiliki figur2 besar di dunia musik macam Ozzy Osbourne, Lisa Presley, Dave Navaro dll. Sebagai hamba Syetan Manson sangat taat dengan keyakinannya, bahkan dia sebarkan ajaran gereja Setannya ke orang2 disekitarnya. gothic adalah trade mark manson sejak kemunculannya make up yang tebal serta korset hitam menjadi kesehariannya, dan tak ketinggalan cincin kuning dengan gambar bintang di jarinya.

Hideto takarai atau dikenal dengan Hyde, dalah satu artis/musisi paling kondang di Jepang dengan band nya L’arc-en-ciel/Laruku (band Asia terbesar di dunia) dia telah menjadi bagian dari sejarah panjang Japanesse Rock di dunia.Tidak hanya handal dalam bernyanyi dan bermusik Hyde juga seorang aktor serta penulis puisi yang berbakat pernah menggarap film bersama gakuto, mantan vokalis Malice Mize, dengan judul Moon Child, serta beberapa film lainnya.Sebagai seorang visual artist, warna rambut yg selalu berubah serta gaya gothic telah menjadi trademark dia ditambah aksesoris rantai2 perak serta tak ketinggalan cincin kuning dengan gambar bintang di jarinya.

Mmmm yang satu ada di Jepang dan yg satu ada di Paris, dan keduanya bahkan seumuran dan memiliki tabiat yg hampir sama, eksentrik, dingin, dan misterius, tetapi kenapa mereka berdua bisa memiliki cincin kesayangan yg sama?

Mungkin mereka waktu masih kecil suka maen bareng? atau itu hadiah karena nabung di Bank swasta? apa sebuah jimat untuk menggapai kesuksesan dan ketenaran? Memang keduanya tidak pernah terang-terangan menceritakan tentang asal muasal cincin berlogo Setan itu, tetapi tidak demikian perkataan seorang Alex streeter, yang mengaku tahu benar asal darimana cincin tersebut.
Kedua cincin tersebut tidak secara kebetulan dipakai kedua vokalis tersebut, tetapi kedua cincin tersebut didesign oleh orang yang sama yaitu Alex streeter sendiri, dia adalah seorang designer accesoris dari logam kelas wahid dari New York, karya dia sudah di kenal dan dipake artis2 kondang macam Axl Rose, Robert De niro, david chen, dll.

Tetapi yang sedikit janggal adalah corak dari cincin Manson dan Hyde adalah identik, seakan akan Alex sudah menyiapkan design tersebut jauh hari sebelumnya, kenapa kalau tau cincin itu telah dipake Hyde (Hyde sudah terlihat memakai cincin tsb di awal kemunculanya di Laruku), Manson masih mau mengenakannya, atau memang benar cincin tersebut bertuah?

Kalau dilihat dari background kepercayaan kedua orang tersebut maka nuansa mistis lah yang mendorong mereka untuk mengenakannya, gambar bintang segi 5 terbalik adalah symbol setan yg paling termasyur. Lagu yang diusung Hyde di Laruku maupun projek solo kerap kali bernuansa mistis, seperti pada album solonya “666″, yang juga merupakan angka keramat setan punya, bagi Manson nuansa mistis sudah dia ekspresikan secara eksplisit dari lirik dan musiknya yang jelas-jelas menentang ajaran agama-agama di bumi.

Belakangan Hyde sudah tidak mengenakan cincin itu lagi dan di album solo terbarunya “FAITH” tampak sosok lain dari Hyde dimana di setiap lagu tersurat kepasrahan akan jalan terang X-Tus. Sedangkan Manson tampaknya masih enjoy dengan gereja setannya walau baru ditinggal istrinya Dita Von Teese ke laut.


sumber: kaskus.us

10 Selebriti yang Pernah Terlibat Pembunuhan

Posted by beye on , under | komentar (0)



Daftar ini mengambil sudut yang sedikit berbeda dari yang ada di bahwa hal itu berkaitan secara khusus untuk selebriti yang telah membunuh, atau dituduh telah membunuh.Tak satu pun dari entri di sini adalah seorang yang menjadi selebriti karena kejahatan mereka, mereka adaalah murni selebriti yang dituduh atau melakukan pembunuhan

10. Snoop Dogg
Rapper 




Rapper terkenal karena duet dengan D. Dre dalam  'Ain't Nothin but a G Thing.' .

Ia ditangkap dan diadili sehubungan dengan kematian Philip Woldemariam, seorang anggota geng saingan yang ditembak dan dibunuh oleh pengawal Snoop's, McKinley Lee.Baik Snoop dan Lee dibela oleh Johnnie Cochran di pengadilan, dan keduanya dinyatakan tidak bersalah atas dasar membela diri.


9 .Roscoe “Fatty” Arbuckle 

Actor Filem Bisu

Seorang aktor film bisu yang bertindak bersama orang seperti Charlie Chaplin, Buster Keaton dan Mabel Normand. Beberapa film yang paling terkenal adalah ”His Wedding Night,” "Coney Island," dan “Out West.”Pada tanggal 5 September 1921., Ia menyewa kamar 1220 dan 1221, di San Fransisco St Francis Hotel, dan mengundang beberapa wanita bersama.


Salah satu wanita itu adalah aktris pecinta pesta bernama Virginia Rappe.Rappe sudah mengalami kebangkrutan sebagai akibat dari minum berat dan beberapa aborsi. Rappe yang mabuk menyatakan bahwa Arbuckle mencoba memperkosa saat ia tak sadarkan diri. Setelah dia meninggal, seminggu kemudian, berkembang teori bahwa Arbuckle mungkin telah memperkosa dia dengan botol Coca Cola, yang mengakibatkan kandung kemihnya pecah.  


Dia diputuskan tidak bersalah di pengadilan, namun karirnya tidak pernah pulih dari skandal itu, dan menghantui dia sampai kematiannya, pada tahun 1933.

8. C-Murder 
Rapper 

Rapper C-Murder, alias Corey Miller, yang merupakan bagian dari grup rap TRU, dengan saudaranya Master P dan Silkk the Shocker, berada di Platinum Club di Harvey, Louisiana, pada tanggal 12 Januari 2002.


Setelah perselisihan mengakibatkan Steve Thomas 16 tahun dipukuli dan ditembak mati, Miller diidentifikasi sebagai penyerang.Setelah dihukum karena pembunuhan kelas dua, putusan itu dibatalkan oleh Mahkamah Agung Louisiana, pada tahun 2006.Persidangan kedua memutuskan dia dan saudara rap mogul Master P bersalah, dan mereka dijatuhi hukuman penjara seumur hidup.

Telah dikatakan bahwa motivasi untuk membunuh adalah karena Thomas telah mempermalukan C-Murder selamarap battle hosted di klub malam itu.

7. Gig Young 
Actor





aktor pemenang penghargaan Academy Award Gig Young, memenangkan Aktor Pendukung Terbaik untuk filem “They Shoot Horses, Don't They?” dan muncul dalam film seperti “Sergeant York,” “The Three Musketeers,” “Teacher's Pet,” “The Touch of Mink” and “Game of Death.” menikah dengan istri keempatnya, 21 tahun aktris Jerman Kim Schmidt, pada usia 64.


Tiga minggu setelah pernikahan mereka, pasangan ditemukan tewas di apartemen Manhattan.Polisi akhirnya menyimpulkan bahwa Young membunuh Schmidt, dan kemudian berbalik menembakkan pistol pada dirinya sendiri.  tidak ada motif pembunuhan yang benar-benar membuat semuanya menjadi jelas


6. Don King 
 Promotor Tinju


Don King telah mempromosikan beberapa nama paling terkenal di tinju, seperti Mike Tyson, Muhammad Ali, George Foreman, dan Evander Holyfield.Setelah putus dari Kent State University, ia berlari operasi taruhan ilegal dan didakwa dengan dua pembunuhan yang berbeda, 13 tahun terpisah.


Setelah ia menembak Hillary Brown di punggungnya, ditemukan pembunuhan itu dibenarkan karena Brown berusaha merampoknya.

King  dihukum karena pembunuhan tingkat kedua setelah ia menginjak-injak Sam Garrett sampai mati, seorang karyawan yang berhutang $ 600.  Ia dihukum di bawah empat tahun penjara.



5. Paul Kelly
Aktor

aktor panggung dan filem layar lebar, Paul Kelly memenangkan Tony Award untuk perannya dalam drama “Command Decision.” Selama berkelahi, pada tahun 1927, dengan aktor Ray Raymond, ia mengakhiri perkelahian dengan aktor Ray Raymond dengan memukulinya sampai mati.


Dia menghabiskan 25 bulan di penjara San Quentin.Kelly kemudian menikahi janda Raymond, Dorothy MacKaye, yang secara singkat dipenjarakan sebagai sebuah kaki.Dia meninggal pada tahun 1956, akibat serangan jantung pada usia 57.

4. Sid Vicious
Bassist  Sex Pistols



Sid Vicious adalah bassis untuk grup rock punk kontroversial.Sex Pistols.Seiring dengan pacarnya, Pelacur Nancy Spungen , ia menderita kecanduan heroin.Suatu malam, saat tinggal di kamar mereka di New York's Hotel Chelsea, Sid terbangun untuk menemukan Nancy ditikam sampai mati di kamar mandi.

Ia ditangkap dan dikenakan tuduhan untuk membunuhnya.Dia sering mengubah ceritanya mengatakan bahwa ia menikamnya, bukan berarti untuk membunuhnya, di tengah argumen, dan kemudian mengklaim bahwa ia tidak ingat apa yang terjadi.Sid meninggal beberapa bulan kemudian karena overdosis heroin.

3. Phil Spector 
Record Producer 


Ini produser rekaman musik legendaris telah mendukung banyak legenda seperti The Beatles, Ramones, Ike dan Tina Turner dan  Righteous Brothers.

Setelah aktris Lana Clarkson ditemukan ditembak mati di rumahnya, Spector mengaku bahwa pistol itu meletus dengan sendirinya, tetapi banyak orang mengklaim telah ditodong oleh Spector dengan pistol itu
 Sidang pertama menghasilkan keputusan juri yang menggantung, sedangkan sidang kedua menemukannya bersalah, dan ia dijatuhi hukuman 19 tahun.

2. Robert Blake 
Aktor


Aktor yang membintangi film seperti "In Cold Blood" dan serial TV "Baretta", juga mulai keluar sebagai bintang anak di tahun 1930-an dalam seri“Our Gang” 

Pada tahun 2000, ia menikah dengan (anak Marlon Brando) mantan pacar Christian Brando, Bonnie Lee Bakley, yang memiliki sejarah pemanfaatan pria yang lebih tua, terutama selebriti untuk uang.

Pasangan itu pergi keluar untuk makan dan, setelah meninggalkan rstoran dan sampai di mobil , Blake mengaku ia kembali ke restoran dengan Bonnie di dalam mobil, untuk mengambil senjatanya yang tertinggal  di meja.

 Ketika ia kembali ke mobil Bonnie ditemukan ditembak mati. Ia diadili karena membunuh, tapi kemudian ditemukan tidak bersalah. juri lain menemukan dia bertanggung jawab atas kematian Bakley, dan ia diperintahkan untuk membayar kompensasi pada anak-anak bonnie sebesar $ 30 juta.

1O.OJ Simpson







Aktor dan Pemain Bola



OJ Simpson baru-baru ini bercerai dari istrinya, Nicole Brown.Ketika Brown dan temannya, Ron Goldman, ditemukan ditikam sampai mati, banyak bukti yang menunjuk ke arah Simpson dalam kasuss pengejaran dengan kecepatan tinggi pengadilan menjadi headline berita selama lebih dari setahun.

Dia akhirnya ditemukan tidak bersalah dalam putusan kontroversial, meskipun bukti DNA dan sejarah panjang penyalahgunaan pasangan.

Dia ditemukan bertanggung jawab atas kelalaian yang menyebabkan kematian oleh pengadilan sipil, dan pada tahun 2006 menulis sebuah buku hipotetis menjelaskan bagaimana ia bisa membunuh mereka.  Ada yang bilang dia melakukannya, ada yang mengatakan dia tidak. Kita mungkin tidak akan pernah tahu.

Seleb Terkemuka yang lain (tidak ditemukan bersalah atau tidak termasuk): Christian Brando, John Holmes 

Dua Galaksi Ciptakan Black Hole Raksasa

Posted by beye on , under | komentar (0)



Gambar di bawah ini mirip cincin permata luar angkasa. Yang mengejutkan, cincin lubang hitam itu berasal dari Arp 147, sepasang galaksi sejauh 430 juta tahun cahaya dari Bumi.

http://static.inilah.com/data/berita/foto/1241752.jpg

Gambar komposit ini berasal dari data yang dikumpulkan Chandra X-ray Observatory dan Hubble Space Telescope milik NASA. Informasi Chandra menyebutkan data optik warna merah muda, sedangkan Hubble berwarna merah, hijau dan biru.

Arp 147 terdiri dari sisa galaksi spiral yang bertabrakan dengan galaksi elips. Tabrakan ini menghasilkan gelombang formasi bintang sehingga tampak cincin biru.Hal tersebut mengandung banyak bintang muda.

Bintang-bintang tersebut mengalami evolusi dalam beberapa juta tahun kemudian meledak, seperti supernova, sehingga menciptakan bintang-bintang neutron dan lubang hitam. Sebuah fraksi bintang neutron dan lubang hitam akan membentuk bintang pendamping.

Sembilan sumber X-ray di sekitar cincin Arp 147 tampak sangat bersinar dibandingkan lubang hitam karena memiliki bobot 10 hingga 20 kali lebih besar dari matahari. Sumber X-ray juga terdeteksi di inti galaksi merah.

Berdasarkan pengamatan ultraviolet dan teleskop NASA, ilmuwan bisa memprediksi model evolusi bintang biner sehingga memahami pembentukan bintang terkuat mungkin berakhir 15 juta tahun lalu, dalam kerangka waktu Bumi.

Hasil penelitian disampaikan penulis Saul Rappaport, Alan Levine dan Benjamin Steinhorn dari Massachusetts Institute of Technology bersama dengan David Pooley dari Eureka Scientific, di jurnal Astrophysical.

Sumber :

Inilah Ribuan Ikan Yang Tercekik Di Kolam (Full Pic)

Posted by beye on , under | komentar (0)



Sebuah laporan yang sangat tidak biasa dari St Petersburg.Dimana Ribuan Ikan mencoba untuk menemukan lubang untuk mendapatkan oksigen yang dibutuhkan.

Dalam foto-foto ini kita melihat ikan yang sedang mencoba untuk mendapatkan udara di lubang,.

Faktanya adalah bahwa karena pencemaran air menimbulkan kandungan oksigen di dalam air menipis atau bahkan tidak ada, yang menjadikan banyak ikan tak bisa bernafas sehingga banyak yang mati











Inilah 6 hal Yang Bikin Tidur Malam Tidak Pulas

Posted by beye on , under | komentar (0)




Masalah tidur tidak hanya membuat orang lelah dan frustasi tapi juga mengancam kesehatan. Ini dia beberapa gangguan yang membuat seseorang tidak bisa tidur sepulas dan senyenyak bayi.

Kurangnya waktu tidur bisa membuat seseorang merasa lelah, capek dan mengantuk yang tidak wajar di siang hari. Para ahli mengungkapkan bahwa sebenarnya ada 89 gangguan tidur yang berbeda, tapi umumnya ada 7 gangguan yang paling umum terjadi di masyarakat seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (16/2/2011) yaitu:

1. Tidur tidak nyenyak atau gelisah
Kemungkinan penyebabnya adalah suhu kamar yang terlalu panas atau perasaan cemas sehingga menyebabkan tidur terganggu.

Dr Neil Stanley menuturkan suhu kamar yang terlalu panas akan membuat seseorang gelisah sehingga selalu bergerak untuk mencoba mendinginkan tubuhnya. Umumnya kondisi ini terjadi pada perempuan selama menopause dan siklus menstruasi karena meningkatnya suhu tubuh.

Untuk mengatasinya cobalah membuat temperatur di kamar senyaman mungkin. Jika udara terlalu dingin sehingga membutuhkan selimut atau pemanas, maka aturlah suhunya jangan terlalu tinggi karena tubuh akan selalu membakar kalori selama tidur yang membuatnya menghasilkan panas.

2. Pusing atau kepala puyeng saat bangun tidur
Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan rutinitas atau terlalu banyak tidur. Hal ini karena tubuh membutuhkan keteraturan dan ingin bangun di waktu yang sama setiap harinya.

Jika rutinitas terganggu maka tubuh harus menghadapi adaptasi baru kembali, dan hal ini biasanya sering terjadi saat bangun tidur di senin pagi karena orang umumnya bangun lebih siang di akhir pekan.

Untuk mengatasinya adalah menerapkan pola tidur teratur bahkan saat akhir pekan. Kondisi ini akan membantu melakukan sinkronisasi dengan irama alami tubuh dan mencegah rasa pusing saat bangun tidur.

3. Berjalan atau berbicara saat tidur
Kemungkinan penyebabnya adalah pengaruh alkohol, obat, genetika atau sesuatu dalam pikiran seseorang yang memicu aktivitas di malam hari.

Kondisi ini terjadi karena bagian di otak seperti yang mengatur masalah kontrol dan navigasi masih tersadar ketika orang sedang tidur, serta pada anak-anak karena sistem sarafnya masih berkembang.

Untuk gangguan berbicara saat tidur seringkali tidak berbahaya, tapi jika berjalan saat tidur bisa membahayakan seperti terjatuh, tersandung dan terutama jika sampai keluar rumah.

Untuk mengatasinya cobalah menghindari pemicunya seperti alkohol, mengecek efek samping dari obat yang dikonsumsi dan mencaritahu apakah ada anggota keluarga lain yang seperti ini.

4. Gangguan tidur apnea
Kemungkinan penyebabnya adalah kelebihan berat badan atau mengalami kecemasan. Gangguan tidur ini biasanya ditandai dengan berhentinya napas sesaat tanpa disadari oleh orang tersebut.

Saat tidur saluran udara penderita ini mulai runtuh yang menyebabkan napas berhenti selama 10-60 detik, karena kadar oksigen dalam otak menurun membuat seseorang terbangun dan mulai bernapas lagi. Kondisi ini akan membuat seseorang merasa tidak segar saat bangun tidur dan kelelahan sepanjang hari.

Jika kondisi ini berlangsung terus menerus dari minggu ke minggu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat sehingga seseorang bisa bangun tidur dengan segar.

5. Terbangun di malam hari
Kemungkinan penyebabnya adalah karena perubahan suasana lingkungan, stres atau usia. Umumnya seseorang akan tidur dengan baik jika ia merasa nyaman dan aman, jadi jika ada sesuatu yang mengganggu pikiran atau merusak lingkungan bisa membuat orang terbangun.

Untuk mengatasinya cobalah menghindari minum berlebih yang membuat kandung kemih penuh, serta menhindari konsumsi makanan berat sebelum tidur yang membuat tubuh harus mencerna.

6. Mimpi buruk
Stres kemungkinan besar menjadi faktor penyebabnya, meski kadang kejadian ini terjadi secara acak. Kondisi ini akan membuat seseorang terbangun dan tidur menjadi tidak nyenyak. Untuk mengatasinya cobalah melakukan beberapa teknik relaksasi sebelum tidur sehingga pikiran menjadi tenang.

7. Terlalu banyak tidur
Orang yang terlalu banyak tidur atau hipersomnia adalah suatu penyakit dan merupakan salah satu penanda kesehatan yang buruk. Kondisi ini terjadi pada tahap kronis depresi jangka panjang.

Untuk mengatasinya cobalah memperhatikan berapa lama waktu tidur yang dimiliki, jika tidur lama, tetap mengantuk di siang hari dan mengalami kesulitan untuk bangun segeralah konsultasikan ke dokter.

Related Posts with Thumbnails